快速学会正确发声不伤嗓子技巧

科学发声嗓子不累可以选择呼气吸气、吸气发声、快速呼吸、锻炼舌头等方法效果比较好，还能减少身体疲劳。

1、呼气吸气：在说话之前需要张开嘴，最好能放两个手指，然后双肩放平，把双手放在肚脐以下四指的位置，也叫做丹田位置，还需要将双脚自然分开和肩膀同宽，然后把重心放在前脚掌部位，在准备好之后可以通过吸气呼气的方法来锻炼，可以提高运气，在说话的时候会出现嗓子不累。

2、呼气发声：在说话之前还需要有规律的吸气，在吸气之后会出现小腹鼓起来，然后发出嘶的声音，通过频繁的做锻炼，可以科学的发音，在说话过程中不会出现嗓子累。

3、快速呼吸：科学发声嗓子不累也可以通过快速呼吸的方法来锻炼，通过快速呼吸可以提高呼吸功能，还能提高语速，在说话过程中还能提供足够的气息来减少嗓子受累。

4、锻炼舌头：想要科学发声嗓子不累也可以通过锻炼舌头在锻炼过程中可以促进舌头和咽喉部位的血液循环，使发音器官变得更加灵活，能减少说话过程中出现的嗓子累。

5、用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰，圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸时，会看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能将气压的更沉，吸到更广的气，身体有盈余的空间发出共鸣，从而提高音量，使发音更为准确。

6、平日里增加体育锻炼，多游泳，多跑步，练自己的肺活量也对正确发声有益。练习腹式呼吸有两个部份：第一是习惯使用腹部来呼吸；第二是练习如何将气留在身体里面。

7、首先，每次用嗓前，花几分钟时间做呼吸运动，此时保持身体放松，可以试着一手压出腹部，感知丹田用力的程度。吸气时，控制让气吸到肚子里，并明显看到肚子起伏的动作。之后，尝试将气吸入腹部，闭住气约十秒，再开始慢慢的吐气。