上台发言一紧张说话就六神无主

时间：2023-05-12 01:28:32 演讲主持

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不少人会遇上在众人面前发言会紧张的局面，每当遇上这事时简直有一种头脑发热，四肢发达、六神无主的感觉，那种直想找个地洞往下钻的感受，只有经历过的人才会深有体会。

其实这虽然有些尴尬，但也是可以通过演说来改变，这样的问题，几乎每个人都经历过，所以也无需过多的去担忧，人只有在经历过后，勇敢的去面对，方能扬长避短，改善不足。克服上台发言紧张，有这两个方法，一是做到心中有数，二是做好预演。

如果演说前自己心中无数，不要说站在台上发言，就是当主持人念到自己的名字时，都会脚发抖，发言前一定要熟练自己要讲的内容，将要讲的点全部一一列出来，如果会场有投影仪，则可以提前做好PPT，这样讲起来就更简单，如果没有投影仪，则提前将要点打印在草稿纸上或者是写在记事本上，发言时讲完一点，在讲下一个要点时，拿出来看看也不会失去体面。

二是提前预演好，在发言前不断的云练习多几次，甚至是每讲一次就录一次，事后自己再听听，看有哪些地方没讲好，再更正，这样演练得越多次，在会上演说时就会越流利，如果涉及到提问环节，事先想好要问的问题以及答案，多演练几次，也就会做到心中有数，了然于心。

无论何种场合的发言，都需要做好这两点，准备得越充分，演练得越熟练，演讲时就会越从容，这样的演说多参与几次，慢慢的就能克服发言时紧张、气短、脑子空白、发抖的现象！